CHƯƠNG TRÌNH M45 ĐẦU TIÊN CHO HỌC SINH Ở THANH HÓA

“Mùa hè năm nay trung tâm M45 giới thiệu tới các bậc phụ huynh và các em học sinh chương trình luyện tập chuyên sâu M45 dành cho lứa tuổi từ 8 đến 18.

Chương trình được xây dựng dựa trên cơ sở thể trạng và sức khỏe của từng em học sinh, với mong muốn khơi dậy tối đa những tiềm năng phát triển trong các em về cả sức khỏe lẫn vóc dáng và tinh thần. Các bài tập võ thuật (kickfit) và luyện tập với dụng cụ (functional training) từ đơn giản đến phức tạp sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt trong việc tăng cân hoặc giảm mỡ, tăng chiều cao, cải thiện hệ vận động để cơ thể linh hoạt và nhanh nhẹn hơn.”

TẠM BIỆT THÂN HÌNH MI NHON VÀ ĐÁNH BẠI MỌI LOẠI MỠ THỪA
SỞ HỮU VÓC DÁNG CÂN ĐỐI – CƠ THỂ KHỎE MẠNH

KIỂM TRA VÀ TƯ VẤN SỨC KHỎE MIỄN PHÍ

Học viên được kiểm tra và tư vấn sức khỏe, thể trạng miễn phí với công nghệ hiện địa Inbody

VẬN ĐỘNG LINH HOẠT,
GIA TĂNG PHẢN XẠ

Các bài tập di chuyển cùng các tư thế võ phòng vệ giúp cơ thể phát triển tối đa sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự dẻo dai, giúp kích hoạt hệ vận động để cơ thể trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn hơn.”

Đăng ký nhận tự vấn

TĂNG CÂN HOẶC GIẢM MỠ,
HOÀN THIỆN VÓC DÁNG

Các bài tập võ tấn công và phối hợp dụng cụ (bóng tạ, bóng cao su, dây tập thể lực, bao cát…) giúp tiêu hao năng lượng, đem lại hiệu quả tăng cân hoặc giảm mỡ tối đa”

CHỈNH SỬA VÀ HÌNH THÀNH
TƯ THẾ VẬN ĐỘNG CHUẨN

Động tác Squat, Lunge, Planks và các bài tập kết hợp thang dây di chuyển, bóng bosu, bóng đệm thăng bằng,….tác động tới hệ cơ và xương, giúp trẻ hình thành các tư thế vận động đúng như dáng đi chuẩn, ngồi thẳng, giữ thăng bằng tốt.

TẠO LẬP THÓI QUEN SINH HOẠT, DINH DƯỠNG KHOA HỌC

36 buổi tập được truyền cảm hứng cùng chế độ dinh dưỡng, cách sinh hoạt khoa học giúp trẻ 8-18 tuổi hình thành thói quen và niềm yêu thích với luyện tập, tạo một nền tảng vững chắc cho sự phát triển của trẻ sau này.

Đăng ký nhận tự vấn

ĐẾN VỚI TRUNG TÂM M45 ĐỂ CẢM NHẬN

NHỮNG NGƯỜI ĐỒNG HÀNG CÙNG HỌC VIÊN M45

Hoàng Huy
Huấn luyện viên

  • 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực huấn luyện và đào tạo Fitness

  • 4 năm làm PT (Persional Training) tại California Fitness & Yoga Center

  • Tốt nghiệp ĐH Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội

Xuân Việt
Huấn luyện viên

  • Kiện tướng Quốc gia

  • Vận động viên Karate quốc gia trong 9 năm

  • 5 năm dạy Võ thuật ở Trung tâm Thể dục thể thao TP. Thanh Hóa

  • Tốt nghiệp ĐH Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội

Tuyết Nhi
Huấn luyện viên

  •  Kiện tước quốc gia, Vận động viên cầu mây QG 6 năm

  • Huy chương vàng đại hội toàn quốc

  • Tốt nghiệp Trường ĐH Thế thao Bắc Ninh

 

VUI LÒNG CHỌN DỊCH VỤ